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一般意義上的拓展訓練是在指野外專門場地、環(huán)境進行的極限挑戰(zhàn)、野外生存，主要目的是培養(yǎng)學員的開放性和意志力，同時也能增進學習樂趣。在一般性拓展訓練過程中，員工水平不同，要求也不盡相同。長沙三棵樹專業(yè)的培訓師很容易把拓展訓練和敏感性訓練結(jié)合起來，從而擴大拓展訓練的功能.而一般的培訓師只能就拓展而拓展，不能實現(xiàn)拓展訓練與敏感性訓練的結(jié)合。此處找們所說的拓展訓練法，特指在培訓課堂上可以使用的一些具有挑戰(zhàn)性的身休動作.可以游戲的方式而進行，它可以自然而然、毫無附加條件地運用，例如它可以獎勵和懲罰的方式來使用，例如讓表現(xiàn)不好的小組或個人先來完成動作，或讓表現(xiàn)好的小組或個人先來完成動作。